Se você de fato quer ampliar suas chances de ter seu ex de volta, assim sendo você deve fazer o que puder pra evitar que seus sentimentos saiam do controle. Você podes continuar surpreso ao saber que muito do que as pessoas passam após um rompimento imita as emoções que as pessoas experimentam depois que uma pessoa próximo morre. Não há problema em continuar de luto, entretanto você bem como deve ter cuidado pra que estes sentimentos não saiam do controle. As pessoas, incluindo o seu ex, farão o possível para impedir aqueles que consideram emocionalmente instáveis. Portanto, é lógico que estar emocionalmente equilibrado o colocará no caminho para se reconciliar e se reconciliar.
Para que conste, os cinco estágios do luto são normalmente estabelecidos como: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Vamos enxergar como resistir com cada uma delas no que se refere ao rompimento.
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Negação: Você poderá estar em choque e descrença logo depois do rompimento, levando à negação. Se você se pega compartilhando coisas como "Oh, ele não quis discursar isto" ou "Ela só está um tanto mal-humorada, ela vai me ligar dessa forma que se acalmar de novo", dessa forma possivelmente você está neste estágio. A única maneira de ultrapassar isso (e enfim regressar a ficar juntos) é assumir que você está, concretamente, separado.
Raiva: você pode estar com raiva deles, de você mesmo ou de qualquer outro fator externo. Ficar chateado é normal e qualquer grau de raiva é esperado. Todavia, tome cuidado pra que sua raiva não ultrapasse o limite do comportamento destrutivo. Além do mais, saiba que ninguém podes ser o culpado, separações acontecem às vezes.
Barganha: isso nada mais é do que fazer negócios reais ou imaginários pra ter teu ex de volta. Se suas frases começarem com "Eu prometo que irei…", isso é um agradável sinal de que você está avançando no método normal de luto. Entenda, no entanto, que barganhar não é o que traz seu ex de volta. O que importa é ter um agradável plano pra reconciliar e assumir.
Depressão: quanto mais apaixonados vocês dois estavam, mais desgostoso você ficará no momento em que terminar. Tristeza é uma coisa, depressão é outra. Todo mundo chora após uma separação dificultoso, no entanto no momento em que isso afeta sua prática de funcionar geralmente, é hora de procurar assistência profissional.
Aceitação: Ufa! Fale sobre o assunto várias emoções difíceis! Mas sem demora você superou isso e está disposto a aceitar a verdade a respeito de. A legal notícia é que, uma vez que você está nesta fase, você está no melhor pra ter teu ex de volta. Existe um todavia. Você podes expor a si mesmo que já está por esse estágio, no momento em que na realidade ainda está trabalhando em um dos outros estágios. Talvez não. Apenas seja honesto consigo mesmo. Mas supondo que você esteja nessa fase… Parabéns… você conseguiu! Agora cabe a você oferecer o próximo passo e fazer o que for preciso para ter seu ex de volta.
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